Humorvoll leben und arbeiten! 2024

Thema:
Volksweisheiten wie: „Lachen ist die beste Medizin“ oder „Humor ist, wenn man trotzdem lacht“, kennt jeder. Doch wie können Sie in Zeiten von Stress, Überbelastung und Unterbesetzung den Spaß an der Arbeit nicht verlieren? Gerade am Arbeitsplatz ist es wichtig, sich den Sinn für Humor den jeder hat, zu bewahren oder neu zu entdecken. Manchmal hat sich dieser Sinn unter der Flut von Arbeit, Verantwortung und Hektik nur versteckt und möchte gefunden werden!
Das Seminar ist sehr praxisorientiert. Die Teilnehmenden bekommen aufgezeigt, wie sie humorvoller, kreativer, entspannter und souveräner auf Alltagssituationen reagieren können. Denn gerade, wenn wir Humor am nötigsten brauchen, verlässt er uns am schnellsten - im Stress.
Ziel des Seminars ist es, Humor bewusst als wertvolle Ressource für den Alltag zu entwickeln und zu bewahren. So können Sie in Stresssituationen gelassener reagieren und Sie steigern Ihre eigene Resilienz.

Inhalte:
> Selbstverständnis von Humor
> Vorteile und Grenzen von Humor
> Humor als Bewältigungsstrategie
> Stressbewältigung und Resilienzförderung mit Humor
> Wie kann ich Kreativität und Flexibilität fördern? 
> Welche Bedeutung haben Glück, Achtsamkeit, Empathie und Wertschätzung für mich und meinen Humor?

Ziele des Seminars:
Lockerer Vortrag und humorvolle Moderation, Teamarbeiten, interaktiver Austausch, kommunikative Beispielübungen Humor kann gezielt als Bewältigungsstrategie bei Stress genutzt werden, Konflikte können humorvoll entschärft werden, Grenzen des „guten“ Humors werden diskutiert, Steigerung der eigenen Resilienz ist mit Humor möglich, die Zusammenhänge von Humor und Glück werden gemeinsam erarbeitet.

Referent:
Matthias Prehm
Fachkrankenpfleger für Intensivpflege und Anästhesie, Praxisanleiter, Mitgliedschaft DGF und DBfK, Inhaber der HumorPille®, Lachyoga-Leiter, Trainer im Gesundheitswesen, Autor und Kolumnist, Großenbrode

Termin:
07.06.2024 09.00 - 16.30 Uhr