Zielgruppe:
Pflegefachkräfte aus allen Bereichen

Thema:
Die eigenen Bedürfnisse erkennen und ernst nehmen, Selbstpflege erleben – mit liebevoller Achtsamkeit für sich sorgen - und mit gestärkten Kräften verschiedene Angebote auch in den Pflegealltag einbringen.
Vorgestellt und erlebt werden hilfreiche und leicht anwendbare Möglichkeiten aus dem Bereich der Aromapflege sowie der naturheilkundlichen Pflege.
Wohltuende Anwendungen, die vielfältig einsetzbar sind, um Beschwerden zu lindern oder zu verhindern.

Es sind derzeit keine Termine verfügbar.
Bitte nehmen Sie Kontakt mit uns auf, damit wir einen Termin mit Ihnen vereinbaren können.

Detailbeschreibung

Zielgruppe:
Alle Interessierten aus allen Berufsgruppen des Gesundheitswesens

Thema:
Menschen in Gesundheitsberufen sind vielfältigen psychosozialen Belastungen ausgesetzt. Für die eigene Gesunderhaltung bietet das Konzept der Positiven Psychologie (nach Seligman) verschiedene Ansätze, trotz emotionaler und körperlicher Belastungen die eigenen Ressourcen zu nutzen, ein inneres Gleichgewicht zu halten, Freude und positive Beziehungen im Berufsalltag zu erleben.
Achtsamkeit ist dabei ein weiterer Ansatz, Präsenz im Hier und Jetzt zu entwickeln. Das Training bietet einen vertrauensvollen Rahmen, in dem die Selbstreflexion zu wichtigen Bestandteilen der Resilienz möglich wird. Der kollegiale Austausch, Partnerübungen und Selbstreflexion ermöglichen neue Ansätze der positiven Lebensgestaltung. Ein schriftlicher Trainingsbegleiter mit umfangreichen Übungsanleitungen unterstützt die Umsetzung im Alltag.

Detailbeschreibung

Zielgruppe:
Mitarbeitende aller Einrichtungen des Gesundheitswesens

Thema:
Menschen in Gesundheitsberufen sind in besonderer Weise gefordert, achtsam und ressourcenorientiert mit Patienten, Bewohnern, Kollegen und Mitarbeitern zu kommunizieren. Hierbei hilft die Haltung der Achtsamkeit, die von Akzeptanz, Geduld, Wertschätzung und Gelassenheit geprägt ist. Achtsamkeit bedeutet die Möglichkeit, im Hier und Jetzt präsent zu sein und die innere Mitte zu halten. Achtsamkeit fördert ein Verständnis, das durch Klarheit, Präsenz und Empathie geprägt ist.
Die Gestaltung achtsamer Kommunikation schafft Raum für einen offenen, vertrauensvollen Austausch und wertschätzende Feedbackprozesse. Menschen können so ressourcenschonend im Kontakt mit sich und den Gesprächspartnern kommunizieren.
Die Kollegiale Beratung in Verbindung mit Achtsamkeit bietet dabei hilfreiche Ansätze im Berufsalltag. So können Mitarbeitende herausfordernde Situationen konstruktiv, achtsam und ressourcenorientiert gestalten.

Detailbeschreibung

Zielgruppe:
Alle Interessierten aus allen Berufsgruppen des Gesundheitswesens

Thema:
Achtsamkeit ist eine wirkungsvolle und alltagstaugliche Methode zur Stressbewältigung und insbesondere für psychosoziale und Pflegeberufe geeignet.
Achtsamkeit bedeutet die Möglichkeit, im Hier und Jetzt präsent zu sein und die innere Mitte zu finden. Zunehmend können äußere Stressauslöser und innere Stressreaktionen mit einem größeren inneren Abstand betrachtet werden. Durch Akzeptanz, Geduld und Loslassen entwickeln wir innere Gelassenheit und können den Herausforderungen des (Berufs-) Alltags entspannter begegnen.

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Zielgruppe:
Mitarbeitende aller Berufsgruppen aus dem Gesundheitsbereich

Thema:
Volksweisheiten wie: „Lachen ist die beste Medizin“ oder „ Humor ist, wenn man trotzdem lacht“, kennt jeder. Doch wie können Sie in Zeiten von Stress, Überbelastung und Unterbesetzung den Spaß an der Arbeit nicht verlieren? Gerade am Arbeitsplatz ist es wichtig, sich den Sinn für Humor, den jeder hat, zu bewahren oder neu zu entdecken. Manchmal hat sich dieser Sinn unter der Flut von Arbeit, Verantwortung und Hektik nur versteckt und möchte gefunden werden! Das Seminar ist sehr praxisorientiert. Die Teilnehmenden bekommen aufgezeigt, wie sie humorvoller, kreativer, entspannter und souveräner auf Alltagssituationen reagieren können. Denn gerade, wenn wir Humor am nötigsten brauchen, verlässt er uns am schnellsten - im Stress. Ziel des Seminars ist es, Humor bewusst als wertvolle Ressource für den Alltag zu entwickeln und zu bewahren. So können Sie in Stresssituationen gelassener reagieren und Sie steigern Ihre eigene Resilienz.

Detailbeschreibung

Zielgruppe:
Praxisanleitende in Ausbildung und Weiterbildung, Pflegefachpersonen

Thema:
EmpCARE ist ein wissenschaftlich entwickeltes Entlastungstraining für die Care-Arbeit. Es wirkt nachweislich als Schutz vor und Entlastung bei emotional herausfordernden Situationen im Pflegealltag (www.empcare.de). Der reflektierte Umgang mit Empathie wird im Seminar geübt, damit der gesunde Umgang mit eigenen Gefühlen und Bedürfnissen in den Alltag integriert werden kann.

Detailbeschreibung

Zielgruppe:
Alle Interessierten im Gesundheitswesen

Thema:
Jeder Mensch hat seinen eigenen Rhythmus. Diesen mit der Arbeitswelt in Einklang zu bringen, stellt eine Herausforderung dar. Die Teilnehmenden dieses Seminars lernen ihren persönlichen Rhythmus besser kennen. Dadurch entwickeln sie Strategien, um mit ihren kognitiven, emotionalen und sozialen Ressourcen besser zu haushalten und diese zu regenerieren. Sie lernen den gesundheitsschädlichen Zusammenhang zwischen einer Desynchronisation des persönlichen und des Arbeitsrhythmus kennen und erhalten dementsprechend praktische Tipps zur Gesunderhaltung. Lernen Sie Ihre innere Uhr kennen und beziehen Sie Ihren persönlichen Rhythmus in die Arbeitsgestaltung mit ein.

Detailbeschreibung

Zielgruppe: 
Führungskräfte und alle Interessierten

Thema:
Kennen Sie jemanden, der nicht über Stress oder zu wenig Zeit klagt? Chronischer Zeitmangel und Stress sind schon zur Normalität geworden. Unsere Strategien hingegen damit umzugehen sind häufig nicht ausreichend, um uns vor Daueranspannung, Hektik, Versagensangst, Gereiztheit oder ähnlichem zu bewahren. Dieses Seminar soll Sie unterstützen, vor allem Ihre Strategien im Umgang mit Zeitmangel und Stress zu optimieren.

Detailbeschreibung

Zielgruppe:
Mitarbeitende aller Einrichtungen des Gesundheitswesens

Thema:
Bei Anspannung und in Stresssituationen atmen viele Menschen flach und hastig.
Unbewusst halten sie die Luft an, ziehen die Schultern nach oben oder knirschen mit den Zähnen. Auf Dauer beeinflusst eine flache Atmung die Sauerstoffversorgung und Leistungsfähigkeit unseres Körpers. Sie lernen, körperliche Anspannung bewusst „loszulassen“, um Ihre gesamte Atemkraft zu nutzen.
Im Workshop werden achtsame Atem- und Körperwahrnehmungsübungen mit Bewegung angeleitet, um Muskelverspannungen zu lösen und den persönlichen Atemrhythmus zu schulen.
Wirksame Entspannungsübungen für die Schultern, Nacken und Kiefer bringen wieder Lockerheit und Wohlgefühl in Ihren Alltag.

Detailbeschreibung

Zielgruppe:
Pflegefachkräfte aus allen Bereichen

Thema:
Die eigenen Bedürfnisse erkennen und ernst nehmen, Selbstpflege erleben – mit liebevoller Achtsamkeit für sich sorgen - und mit gestärkten Kräften verschiedene Angebote auch in den Pflegealltag einbringen. Vorgestellt und erlebt werden hilfreiche und leicht anwendbare Möglichkeiten aus dem Bereich der Aromapflege sowie der naturheilkundlichen Pflege. Wohltuende Anwendungen, die vielfältig einsetzbar sind, um Beschwerden zu lindern oder zu verhindern.

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Zielgruppe:
Alle Interessierten aus allen Berufsgruppen des Gesundheitswesens

Thema:
Achtsamkeit ist eine wirkungsvolle und alltagstaugliche Methode zur Stressbewältigung und insbesondere für psychosoziale und Pflegeberufe geeignet. Achtsamkeit bedeutet die Möglichkeit, im Hier und Jetzt präsent zu sein und die innere Mitte zu finden. Zunehmend können äußere Stressauslöser und innere Stressreaktionen mit einem größeren inneren Abstand betrachtet werden. Durch Akzeptanz, Geduld und Loslassen entwickeln wir innere Gelassenheit und können den Herausforderungen des (Berufs-) Alltags entspannter begegnen.

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